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儿童营养早餐食谱大全

菜谱来源:豆果美食 原文作者:婧妞美食 本菜谱版权由原网站原作者所有,未经授权不得转载 打印
  • 主料:

  • 2
  • 3个
  • 一撮(按照口味添加)
  • 3根
  • 少许

儿童营养早餐食谱大全的做法步骤

1.食材准备:草鸡蛋两个、秋葵三个、葱三根

2.切葱花备用

3.锅中水烧开放入秋葵煮1分钟左右,加少许盐几滴食用油,增加秋葵口感和颜色更翠绿,

4.秋葵沥水(控水)备用

5.开始制作葱花鸡蛋液:鸡蛋加葱花;加少许盐(一岁以下宝宝吃可以不加盐哦)

6.加少许食用油

7.加少许面粉

8.充分搅打均匀静至5分钟左右(无面粉颗粒即可)

9.电饼铛加热,鸡蛋液放入摊成大致圆形,表面凝固即可(两个鸡蛋摊了2张鸡蛋皮);平底锅可以代替电饼铛哦

10.两张蛋皮反过来,放秋葵

11.卷起来,尽量卷紧实一点

12.切均等宽度的蛋卷

13.摆盘成品:蓝莓做成了小蚂蚁、胡萝卜变身太阳、黄瓜皮成了树干和树叶、小草。女儿特别喜欢,真的是瞬间味蕾大开,忍不住要吃了呢!

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