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儿童长高食谱--营养鱼饼

菜谱来源:豆果美食 原文作者:萌萌麻麻0407 本菜谱版权由原网站原作者所有,未经授权不得转载 打印
  • 主料:

  • 半块
  • 四分之一小勺
  • 四分之一小勺
  • 四分之一小勺
  • 一汤匙
  • (可选)
  • 一小把

儿童长高食谱--营养鱼饼的做法步骤

1.龙利鱼解冻,水倒掉不要。

2.剁碎成泥。

3.调入姜粉,胡椒粉和盐,拌匀。

4.蔬菜一起煮熟。我这里有玉米和豇豆。

5.沥干水倒入鱼泥中。

6.加入淀粉搅拌均匀。

7.手上沾水,取鱼泥一块,略微团圆。这个泥比较沾,其实不介意鱼饼形状用勺子操作更方便。

8.平底锅少量油,保持中小火。

9.略微成型就翻面,用勺子背压扁。

10.一直保持小火,两面都略微泛黄即可。

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本菜谱的做法来自豆果美食萌萌麻麻0407 编写,未经豆果美食经授权不得转载 打印此菜谱
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