南瓜粉

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南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,中和、清除体内重金属和部分农药,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

  • 南瓜火腿起司意粉

    平底锅烧热下黄油,小火融开後放约1汤匙的面粉抹炒均匀,待颜色转金黄时倒入半杯牛奶,一杯水<要不停搅拌以免粘锅或焦底>再加切碎起司,黑椒粒和少许盐即成奶汁白酱.然再下下火腿粒.另备深锅水,水中加少许盐和油,水煮开后将三色意面投入锅中,按外包装指示煮熟。将煮熟的义大利面,放入奶汁白酱一起拌匀后倒入蒸熟的南瓜壳.面上铺满拉丝的起马自拉起司,放入烤箱.放进烤箱烤约10分钟(起司融化即可),撒上欧西芹(parsley).

    http://www.haodou.com/recipe/10343/

  • 南瓜粉蒸排骨

    将排骨洗净,沥干,切成长5cm、宽3cm的小块,用酱油、料酒、盐、糖、葱、姜丝拌匀,腌渍20分钟,期间翻动几次,入味更均匀在排骨里加入五香米粉搅拌,使排骨都裹上一层米粉,然后放入碗内放入高压锅中蒸15分钟至排骨八成熟用小刀将南瓜盖子小心翼翼地去掉,南瓜籽去除,接着用勺子挖松南瓜肉将八成熟的排骨小心地码放在南瓜里,并和瓜肉混合拌匀,最后盖上南瓜盖,上蒸锅再蒸20分钟至南瓜熟透,最后撒上葱花即可

    http://www.haodou.com/recipe/162759/

  • 南瓜泥蛋糕#南瓜南瓜

    南瓜蒸熟捣成泥加入高筋面粉泡打粉一点点就够燕麦我自己还加了点马苏里拉奶酪然后搅均匀想要奶味浓一点的加点淡奶油和牛奶搅成糊状就可以量自己控制装入蛋糕纸杯中距离杯口要有点空间200度烤箱预热20分钟

    http://www.douguo.com/cookbook/1330256.html

  • 南瓜米粉粥

    南瓜200克、大米饭100克。炒米粉50克。将米粉用水稀释。锅里放热水,放入米饭。大火烧开,放入米粉糊煮10分钟。将南瓜去皮,切成小块放入锅中。开锅后转小火煮5分钟。将粥煮到浓稠即可。盛入碗中,即可享用。

    http://www.haodou.com/recipe/169606/

  • 粉蒸南瓜

    南瓜的表皮因为是要吃的,所以一定要用果蔬洗涤剂洗干净切开,去籽切条状撒上蒸肉米粉,拌匀摆好盖上保鲜膜,微波炉10分钟即可(微波时间跟实物的量有关,仅供参考)

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/209899.html

  • 粉蒸南瓜

    南瓜去皮切片放入适量盐巴倒入适量蚝油搅拌均匀腌制一会倒入蒸肉粉搅拌让每一片南瓜都沾上蒸肉粉排入碗中放入蒸锅上汽后蒸7-8分钟

    http://www.haodou.com/recipe/337601/

  • 南瓜粉蒸排骨

    这次做的粉蒸排骨,是前段时间自己做的粉,有小孩吃,没有放辣,五香味的,蒸得酥烂的排骨,带着南瓜的清香,吃完排骨后,蒸肉粉和南瓜泥拌一下,用勺子舀来吃,软糯而且非常入味。400克的排骨和这个南瓜,我们一家三口吃完了哦,也撑坏了,呵呵。准备好原料,排骨买回来后洗净用清水泡半小时去血水,中间的换两次水,沥出,用盐、料酒、姜丝、生抽腌20分钟撒上适量的蒸肉米粉拌匀,上锅蒸至8成熟,我担心进汽水,盖了保鲜膜,蒸到8成熟我用了快1个小时,如果高压锅应该半小时就差不多了这时来处理南瓜,洗净用小刀切出锯齿形,揭去盖子用勺子挖空里面的瓜瓤,放进蒸至8成熟的排骨,再蒸半小时左右,直到排骨酥烂,出锅,撒葱花即可切锯齿形时,第一刀都要切透,不然很难取下盖子。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/603576.html

  • 南瓜葛粉羹

    原料是葛粉和南瓜。南瓜洗净切片,加少许水。葛粉用温水融化开。煮熟的南瓜用勺压成泥。小锅加入1500毫升水烧开,放入白糖,调入南瓜泥搅匀。然后缓缓倒入葛根液,边倒边搅,直到变成透明状即可关火。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/219358.html

  • 南瓜粉蒸排骨

    南瓜粉蒸排骨,棒棒棒!所有材料准备好排骨洗干净,放入葱姜末加入料酒盖上保鲜膜腌制二十分钟腌制结束后,撒入米粉,使排骨上均匀的裹上米粉将排骨入蒸锅大火蒸30分钟蒸排骨的过程中我们来处理南瓜,将南瓜洗净,擦干表面水分,开始打花刀切盖,没有经验的同学可以先拿刀尖在南瓜上轻轻划制一圈花盖的印记,如图所示然后一刀一刀小心的将刚才划制的印记切开,直至所有印记都切割结束后,用刀在每四分之一的印记处轻轻别一下到,花盖即可轻松取下将南瓜籽挖干净后备用将蒸好的排骨拿出蒸锅将蒸好的排骨依次码到南瓜内部入蒸锅,蒸30分钟,具体时间可视南瓜大小而定华丽丽的出锅排骨裹完米粉后,可以在表面撒一些水,防止蒸熟后表面米粉过干。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/604191.html

  • 粉蒸南瓜

    大米洗净,用清水泡一个小时,捞出淋干水,用干布擦干大米上的水份,用料理机打成米粉南瓜洗净去外面,切成稍微厚点的大片,放在盘子里葱,姜切末,放南瓜上,加盐,鼓油搅拌淹制十分钟把米粉均匀的撒在南瓜片上,拌一下,因为南瓜淹制过了有水分,米粉也不十分干,所以米粉很容易附着在南瓜上.上蒸锅蒸20分钟即可.

    http://www.haodou.com/recipe/163697/

蔬菜、菌藻

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