薏米

别名:薏苡仁、薏苡、薏珠子、米仁、起英、草珠儿、苡仁、赣珠、赣米、回回米、药玉米、珠珠米、解蠡、薏仁、益米、裕米、苡米、薏仁米、感米、沟子米、玉秣、水玉米、六谷米

热量:292大卡(100克)

分类:谷类 > 杂粮

一般人群均可食用 适宜各种癌症患者食用;适宜各种关节炎之人食用; 适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用;适宜脚气病浮肿者食用,因为薏苡仁含维生素Bl的量比大米多得多;适宜各种疣赘及美容者食用,如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者;适宜肺痿、肺痈者食用。

  • 薏仁玉米粥

    玉米渣和红豆准备好用清水泡上薏仁也用清水泡一夜泡好的玉米和薏仁放入电饭锅中再放入一点红豆选择豆类煮好了

    http://www.haodou.com/recipe/500986/

  • 薏仁玉米排骨粥

    薏米大米超市买玉米粒把排骨过水然后锅中放入油把排骨炒一下炒过的排骨倒入砂锅,砂锅里的水要先加热。然后放入洗好的薏仁之后放入玉米粒,然后大火烧开开锅后再加大米,因为大米容易熟,然后转小火炖80分钟。炖到一小时左右加入盐,然后再小火炖20分钟就好。

    http://www.haodou.com/recipe/302681/

  • 薏仁米粥

    先将薏仁用温水浸泡1小时,将大米洗净将薏仁和冷水一同放入奶锅中大火熬30分钟用汤勺捞起薏仁,用手将薏仁掐成两半。看是否熟了如果没熟接着用中火熬15分钟,再捞起看,如果有了7分熟将洗好的大米倒入锅中煮15分钟

    http://www.haodou.com/recipe/1066617/

  • 红米薏仁南瓜饭

    准备材料:红米我大约是加了2杯(电饭锅配的杯子)薏仁1杯要先将薏仁提前浸泡4~5小时后使用将南瓜去皮后切成小丁将洗好的红米及提前浸泡好的薏仁、南瓜,鲜豌豆一起放入电饭煲中加入适量的水,按下电饭煲的开关待电饭煲弹起后打开盖子,用饭铲搅拌一下,将原料拌匀,再盖好盖子继续焖10分钟左右即可

    http://www.haodou.com/recipe/410886/

  • 高粱薏仁米粥

    材料备好,我用的是黏高粱米,熬出来的粥很粘稠。淘洗干净。放入高压锅,加入5倍的水。开锅后压15分钟,自然放气。时间到,开锅拌匀。可以加点红糖食用。

    http://www.haodou.com/recipe/357488/

  • 薏米茶

    薏米买回来,先将碎粒和杂质挑选干净用清水将其洗净控干水分,放入平底锅内,开小火,慢焙慢慢滴,慢慢滴,将其焙出浓郁的米香味,小火,谨防糊掉枸杞和大枣洗净,放入茶壶放入焙熟的薏米冲入滚开的沸水,浸泡5-10分钟,即可开喝。如果喜欢浓郁米香味,可以适当延长时间1、薏米仁买回来,最好事先挑选,否则容易有啥石子等杂质,为防止炒熟基本一致,最好将碎粒也挑掉。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/500650.html

  • 山药薏米小米粥

    准备食材薏米加小米熬制开花加入山药熬制浓稠山药软糯浇入面糊就可以

    http://www.haodou.com/recipe/1054260/

  • 玉米薏米煲猪骨

    准备好的骨头和玉米还有薏米、红枣把所有材料放到煲里,加适量的水大火煲开以后,转小火煲1个半小时,放盐,再大火煮开即可撒上葱花,简单美味,营养健康的汤就可以喝了

    http://www.haodou.com/recipe/318535/

  • 薏米粥

    准备大米和薏米。薏米头天晚上先泡上。把米洗净。加入适量的水。按上煮饭键,大约20分钟即可熟了。可以吃了。

    http://www.haodou.com/recipe/398703/

  • 无糖薏仁玉米粗麦糕

    把干的原料放在一个大容器中混合均匀。在碗里或是杯子里把鸡蛋打散和豆浆混合在一起。在碗里或是杯子里把鸡蛋打散和豆浆混合在一起。把液体倒入干原料,用橡皮勺或是筷子纵向和横向把材料混匀,不要打圈圈,那样容易让面粉上筋。把烤好的无糖薏仁玉米粗麦糕凉5分钟,扣出。

    http://www.haodou.com/recipe/3465/

谷类

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