虾皮

热量:153大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产 >

一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。

  • 补钙虾皮/剩下虾皮处

    1.把吃剩下的虾皮清洗干净。2.清洗干净的虾皮晒干。3.晒干的虾皮放料理机打碎。4.打碎的虾皮放入无油无水的瓶子装着。(装满了拿瓶子抖几下就可以继续装了)5.可入冰箱保存。

    http://www.haodou.com/recipe/1088143/

  • 虾皮粥

    准备好大米,洗净,用清水泡一下。虾皮洗净。倒入煲内,加适量清水。开火开始煲。开锅后,用勺子顺时针方向搅拌。至粘稠放盐调味。放凉OK

    http://www.haodou.com/recipe/814949/

  • 茄子虾皮粉

    准备食材:将茄子用酱油腌制一会热锅放油,放入虾皮炒至干爽变脆将茄子放入锅中翻炒一会放入粉丝放入适量水炖一会放入少许盐即可做法简单,很美味呢

    http://www.haodou.com/recipe/1087692/

  • 虾皮冬瓜

    先洗切好冬瓜切片葱蒜切好虾皮洗净热锅加油,放葱蒜,炒出味,再放虾皮炒,最后放冬瓜炖10分钟左右

    http://www.haodou.com/recipe/1089139/

  • 虾皮冬瓜

    洗净冬瓜切片葱蒜切断热锅放葱蒜炒出味然后放虾皮,最后放冬瓜,放味答美,炖10分钟,后出锅放鸡精

    http://www.haodou.com/recipe/1089142/

  • 葱拌虾皮

    胡萝卜洗净擦丝,入热锅热油,稍微炒一下。胡萝卜素经油脂分解,更容易被人体吸收。大葱斜着切葱丝,尽量选用葱白和葱叶相间的部分。用小葱也可以。虾皮洗净,晾干。与胡萝卜和葱丝一起放入拌菜盘中。也可以用小虾干,口感更劲道一些。加少许生抽和香油,拌匀即可。也可以不加胡萝卜丝,直接用葱白拌虾皮。无需加盐,虾皮有一定咸度,少许生抽调味提鲜即可。直接吃,或者用来卷饼,拌饭都很好吃。

    http://www.douguo.com/cookbook/1353972.html

  • 自制虾皮粉

    下面步骤走起浸泡后反复清洗虾皮,然后沥干水分。将沥干水分后的虾皮倒入平底锅,用小火,切记一定要小火炒好得样子将炒好的虾皮粉放入料理机中磨成粉末状磨成粉末状的虾皮最后再次倒入平底锅内,反复翻炒至水分变干,颜色变黄,闻到一股香香的虾皮味儿✌️炒好后装到干净的密封罐中,冷藏保存即可

    http://www.douguo.com/cookbook/1351168.html

  • 虾皮土豆

    将土豆切丁,加水浸泡约10分钟去浆。海鲜干货(我用的是虾姑干)浸泡约十分钟(时间太长就泡软了煮出来效果不好)。热锅,加入油,煸干辣椒直到有辣椒的香味,捞出。加入蒜片煸炒,出香味后倒入土豆丁翻炒,并加入黑米醋和适量的盐。继续翻炒片刻,加入一碗水。再加入泡过的海鲜干,大火煮沸。煮沸后转小火煮约10分钟加入虾皮,再收汁即可盛出装盘。

    http://www.haodou.com/recipe/36747/

  • 虾皮汤

    咱们平时做虾吃时剥剩的虾皮和虾头。Duang~就是这些,不要扔掉。来做个鲜美可口的汤吧^_^锅里放水,放入虾皮、虾头和姜葱开始煮。开锅后用勺子略去白沫放入洗净的绿叶菜。我用的是菠菜。放适量盐。开锅后盛出即可。鲜美可口的虾皮汤就做好了^_^

    http://www.douguo.com/cookbook/1320712.html

  • 虾皮味精

    将虾皮拣干净,在温水中泡二十分钟,中间换两次水,将里面的泥沙杂物清理干净。用过滤网将虾皮过滤两次,尽量流掉水分。将虾皮倒入炒锅中,开小火,将里面的水分炒干净,待虾皮干燥没有水分即可。将炒好的虾皮晾凉,在料理机中磨碎,即可食用。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/528508.html

鱼虾蟹贝等水产

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