马牙大豆

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豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆经加工可制作出很多种豆制品，是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。

  • 大豆腐

    把豆腐'猪肉'榨菜都剁碎了'''''锅内放油'烧热后放入猪肉'快速滑散'等肉变色后'放入榨菜'炒几下后放入豆腐'放入开水没过所有食材''''''等水开后放入淀粉勾芡'''撒入葱花

    http://www.douguo.com/cookbook/756236.html

  • 大豆早餐

    黄豆泡一夜加清水打1分钟后，就得到豆浆自发粉温水和面醒30分做个面圈进油锅金黄色出锅滚下糖

    http://www.douguo.com/cookbook/195865.html

  • 黑大豆面

    先把面条放在开水里煮软（没想到煮了之后变得很多），过冷水后加入寿司醋、寿司酱油、麻油、一点点点芥末拌匀；再炒点蔬菜盖在上面，哈，一顿饭立马完成。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/548194.html

  • 葱香大豆

    起油锅倒入葱花和大豆慢慢翻炒至大豆转色加入适量的盐再加入适量的清水用大火烧五分钟即可

    http://www.haodou.com/recipe/56037/

  • 大豆腐炖土豆

    把东西备好备好把土豆放锅里炒，然后加水，放豆腐，一顿

    http://www.douguo.com/cookbook/1134633.html

  • 大鲤鱼炖大豆腐

    收拾好的大鲤鱼。准备好的大豆腐。切好的调料。锅烧热。加适量的豆油。将葱花等炒香。用酱炒香。加适量的水。加适量的盐和酱油等。烧开了。将准备好的大鲤鱼放锅里大火炖。炖开了之后将大豆腐也放锅里炖。大火炖半个小时左右关火。装盘子里加适量的香菜。

    http://www.haodou.com/recipe/286820/

  • 淑盐大豆

    把大豆去壳，并洗干净起油锅加入50克食用油，倒入大豆翻炒炒二分钟后，加入适量的水和盐，再烧五分钟撒入葱花即可起锅了码进盆子里，在上面撒上淑盐即可食用了

    http://www.haodou.com/recipe/55338/

  • 大豆烧肉

    准备好食材大豆用清水冲洗干净五花肉冷水下锅,煮至七成熟捞出沥干水分冷却后切成小方块下入锅里煸炒炒出油,加入冰糖,八角,香叶姜片继续煸炒这时出了很多油,加入豆瓣酱,酱油,老抽,香醋翻炒均匀加入没过五花肉三分之二的水烧开再倒入电饭锅.按下煮饭键大概30分钟后打开盖子,倒入大豆,大葱和蒜头合上盖继续焖煮至跳到保温档.不要马上开锅.让里面的蒸气焖5-10分钟调入鸡精出锅装盘就可以了

    http://www.haodou.com/recipe/358588/

  • 大豆火腿炒饭

    大豆潮水煮沸盛起放冷水泡着备用火腿切粒葱切碎大豆、火腿在油锅中翻炒，加入米饭，继续翻炒，加入适量盐，差不多起锅加入葱花成品！有不懂的地方可以加我微信：ayu5️⃣6️⃣5️⃣7️⃣9️⃣0️⃣

    http://www.douguo.com/cookbook/1309604.html

  • 什蔬东北大豆筋

    大豆筋用冷水浸泡5分钟，捞起备用。洋葱、黄圆椒、红圆椒分别切块。肉切丝状，用生抽、油腌制一会。锅底倒少许油，放入拍扁去衣的蒜。放入洋葱块、椒块。放入腌制好的肉丝。放入带水的东北大豆筋，绕圈浇上1大勺生抽、1小勺菜籽油。盖锅盖，启动“原汁啫啫鸡”功能，开始自动烹饪。自动烹饪结束后，将锅内食材拌均匀，装碟撒上葱花。很下饭～

    http://www.haodou.com/recipe/1078519/

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