2018-01-02 00:00:00
芦笋果菜汁，富含维生素B1和维生素B2，能帮助强化心脏功能，有助增强机体活力！芦笋和芹菜切断先放入热水中煮熟，然后将所有食材放入搅拌杯拧紧4叶不锈钢刀片杯盖搅拌杯放置机座，按三角标识对齐按下开启...http://www.meishij.net/zuofa/lusunguocaizhi.html
2017-12-25 00:00:00
杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效，还能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。此外，杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，...http://www.meishij.net/zuofa/chunbairunaidexingrenlu.html
2017-12-15 00:00:00
米糊是早餐不可缺少的，用各种食材做出不同口味营养丰富的米糊。准备食材洗净，将高粱米侵泡5小时以上。将所有食材放入豆浆机中。加入适量的水。按键八宝米糊开始。30分钟左右米糊可以喝了。配上面包，馒头...http://www.meishij.net/zuofa/gaoliangmihuashenghu.html
2017-12-06 00:00:00
甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。还含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。特别鲜艳美丽的枚红色准备好...http://www.meishij.net/zuofa/yansechaodiadetiancaigenzhi.html
2017-12-05 00:00:00
最近天气转冷，很容易发生感冒生病。贴心的小G又怎么会没想到呢？这不就给大家推荐一款温暖滋补的薏米红豆豆浆，在这个冬天里，暖暖的来一杯，滋养身体，增强抵抗力，再好不过了！准备好所有食材将薏米和红豆...http://www.meishij.net/zuofa/dongrinuanshenbuxuedoujiang.html
2017-11-29 00:00:00
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝土豆洗净去皮，切小块。将牛肉洗净，白色的筋膜去除，切小块。牛肉块放入锅中，加入没过牛肉的清水。开火，水沸腾后，捞出牛肉。牛肉继续放入干净的锅中，加入热水，...http://www.meishij.net/zuofa/tudouniurounibaobaofushishipu.html
2017-11-26 00:00:00
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩[1]。据说“每天一苹果，医生远离我”。破壁机制苹果...http://www.meishij.net/zuofa/yuanweipingguozhi.html
2017-11-24 00:00:00
红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........所有的食材混合，挑选一下...http://www.meishij.net/zuofa/yangyanhongdoujiang.html
2017-11-09 00:00:00
羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化，猕猴桃热量低，营养丰富。这杯果蔬汁很适合需...http://www.meishij.net/zuofa/yuyiganlanboluomihoutaozhi.html
2017-10-17 00:00:00
家常做法准备食材苹果洗净，去皮，切块红心火龙果去皮，切块把红心火龙果和苹果放入料理机中，倒入少许的水打开开关即可http://www.meishij.net/zuofa/hongxinhuolongguopingguozhi.html
2017-10-10 00:00:00
来自美国的黑提子：果脆个大、簿皮多汁、清甜无籽、品质极佳，被列为世界四大水果之首，为果中贵族。它的果肉、果皮、甚至细核都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊！备好食材黑提加些食盐清洗干净放入料...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1862438.html
2017-10-09 00:00:00
浓浓豆浆，早上来一杯，神清气爽一整天哦准备黑豆、红豆，各一小把洗净加水泡一夜倒入豆浆机中，加一小把花生米、两小把黑芝麻，加水至最低水位选择五谷豆浆按钮，开始打豆浆打好后，滤渣滤去豆渣就是打好的豆浆啦http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1862178.html
2017-10-09 00:00:00
去年的时候很中意于那个活体银耳，但是某天又报道了这个活体银耳并没有像宣传的这么好，我又恢复了对于干银耳的喜爱，要知道这两者在价格上差好多啊，银耳对于女性来说有美颜的功效，相对于燕窝，成本低多啦！...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1862086.html
2017-10-09 00:00:00
精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。准备好所有...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1862228.html
2017-10-05 00:00:00
凋零的秋季的背后带来的是丰收的喜悦，十一长假期间各种新鲜水产上市，阳澄湖大闸蟹吃多了不免感到上火，在闲暇之余让我们来做一杯应秋的梨羹，不仅能止咳润肺，还可解油腻，实为秋季佳品把梨子洗好，切成小块...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861737.html
2017-10-05 00:00:00
米糊是我家早餐每周必吃的，今天用黑米糙米和核桃做的糊即好喝还营养。特别适合老人和孩子们喝。准备好黑米，糙米即核桃。黑米和糙米头天一定腌泡上。将黑米和糙米核桃仁放入豆浆机中。加适量水。加一点点大米...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861696.html
2017-10-03 00:00:00
日复一日，平淡无奇。每天早餐一杯豆浆，健康全家人！将黄豆和黄豆花生米洗净。黑黄豆侵泡一夜。花生米不用泡。将3种食材倒入豆浆机中。加入适量水按湿豆健开始做豆浆。30分钟左右豆浆就好了，中秋到来了配...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861469.html
2017-10-02 00:00:00
黄瓜能促进人体新陈代谢，排毒养颜，另外它还含有十分丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。苹果也是减肥瘦身的佳品，两者搭配在一起做成的这道黄瓜苹果汁，有十分好的排毒养颜，美容瘦身的功效。想...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861385.html
2017-10-02 00:00:00
香喷喷，黏糊糊的营养米糊，最适合老年人，小宝宝，食材随意添加。红薯一个，切均匀块。如果人少就用这么一半大的红薯就够了。大米小米提前泡好，不用太多，主要是起米糊黏糊的作用。豆浆机里依次加入大米，小...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861338.html
2017-10-02 00:00:00
天气变凉，人也特别容易饿，食量也比之前大了，特别是健身后，人特别容易饿，稍微不注意，没控制住自己，就会暴饮暴食。今天推荐的这款莓果酸奶在暴饮暴食之后饮用能消除罪恶感，或者在健身后当做代餐食用。将...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1861423.html