2018-04-23 00:00:00
准备好鸡腿两个，做黄焖鸡米饭一定要用鸡腿。除了鸡腿以外，还需要香菇，这是必不可少的，还可以加点青椒和胡萝卜配色，还有土豆和鸡一起炖的粘糊糊的非常的好吃哦。香菇要提前泡发好。泡香菇的方法：先用些水...http://www.haodou.com/recipe/1213804/
2018-01-11 00:00:00
金昌鱼是海鱼的一种，肉质比较紧实，没有“晶鱼”细嫩。所以烧制时不宜破碎。这道【酱烧金昌鱼】用的是甜面酱和辣椒酱搭配，虽然色泽较重，但味道非常好吃。把金昌鱼收拾干净靠背部倚一字刀热油，放入金昌鱼炸...http://www.meishij.net/zuofa/jiangshaojinchangyu.html
2018-01-02 00:00:00
黑胡椒有温补脾肾的作用，在做肉菜时加点，既可以调味又有滋补的作用。喜欢吃手擀面，在手擀面中加入炒好的应季的蔬菜和肉末，面条一上桌就被抢光了。原料：褐麦手擀面、五花肉、平菇、白萝卜、葱、姜、蒜锅中...http://www.meishij.net/zuofa/roujiangmian_8.html
2017-12-29 00:00:00
红烧猪蹄也是一道比较常见的家常菜，以猪蹄为主要食材，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病促进睡眠等。关键是老少皆宜味道鲜美。备好食材锅中倒油炒八角大料姜片倒入...http://www.meishij.net/zuofa/wancanhongshaozhuti.html
2017-12-28 00:00:00
牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉切块，冷水下锅焯水，再用温水清洗热油锅，放入葱姜爆香加入牛肉翻炒加入茴香炒出香味加入料...http://www.meishij.net/zuofa/hongshaoniurou_60.html
2017-12-28 00:00:00
鱼头有丰富的不饱和脂肪酸，它们对于孩子大脑的发育、对缓解中老年人记忆衰退都有很好的作用。另外，鱼头中还含有丰富的dha，能改善大脑功能，老年人常吃鱼头可以预防老年痴呆症的发病率。鱼头洗净，萝卜去...http://www.meishij.net/zuofa/yutoushaoluobo.html
2017-12-27 00:00:00
每周末都要多加几道荤菜，孩子正长身体呢，营养得足足滴！小平鱼去内脏去鳃洗净，放入盘中加料酒腌10分钟去腥准备：锅内加植物油中火烧热。鸡蛋打散，平鱼倒掉料酒，拖满蛋液放入锅中，中小火煎炸，一面变黄...http://www.meishij.net/zuofa/shaopingyu.html
2017-12-26 00:00:00
麻辣孜香，肉润姜郁。未去头、整条去皮耗儿鱼；清理后，在鱼身上划十字叉，用姜、葱、料酒腌十分左右。泡海椒切颗，洋葱切圈，指姜切丝，小葱切段。多油中火，将鱼两面炸均；捞出沥油。倒出多余油，下大蒜、花...http://www.meishij.net/zuofa/jiangsihaoeryu.html
2017-12-22 00:00:00
芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症，今天做一道超简单又好吃的红烧芋儿。芋仔洗净...http://www.meishij.net/zuofa/hongshaoyuzi_4.html
2017-12-22 00:00:00
冬天改善生活的一道简单美食！准备好葱花和姜备用。葱花和姜切好，鸡翅洗好，两侧切斜口。姜垫底，倒入适量白酒和盐腌制鸡翅。锅内放油烧热，加入腌制的鸡翅。准备好可乐，备用。锅内倒入可乐，盖锅盖煮。大火...http://www.meishij.net/zuofa/kelejichi_303.html
2017-12-22 00:00:00
说到做粥，大家肯定觉得1个人的粥没法子煮，可是养生壶可以啊，它的最小容量是500ML，轻松做出一人食的杂粮粥。寒冷的冬天一个人也要吃的暖暖的出门上班。杂粮浸泡一夜养生壶中放入浸泡好的杂粮和清水到...http://www.meishij.net/zuofa/yangshenghuzhizaliangzhou.html
2017-12-19 00:00:00
干香细嫩，味道鲜美。黄鱼去鳞、鳃、破腹去內脏，用料酒腌治片刻，油热中火下鱼两面煎；将鱼赶至锅边，小火下花椒、姜、蒜、白糖、豆瓣酱炒香；加清水淹至鱼腰部，放胡椒粉大火烧沸；加盖中火烧煮（中途翻面）...http://www.meishij.net/zuofa/ganshaohuangyu_7.html
2017-12-15 00:00:00
最喜欢吃带鱼了，刺少还好做，不管是炸，煎，炖都超级好吃，这次做的是类似红烧的做法，可以试试！带鱼两边的鳍剪掉，内脏去掉，里面的黑膜清理干净切断放入碗中放入盐码匀腌制20分钟葱姜蒜切好备用锅内热油...http://www.meishij.net/zuofa/shaodaiyu_10.html
2017-12-10 00:00:00
女儿一直喜欢吃糖醋的东西，糖醋里脊，糖醋排骨什么的。今天的鹌鹑蛋也直接做成糖醋味，女儿超喜欢~~鹌鹑蛋洗净凉水入锅，加入1茶匙食盐（加入食盐鹌鹑蛋不容易煮爆）煮三四分钟。煮好的鹌鹑蛋入凉水鹌鹑蛋...http://www.meishij.net/zuofa/qiezhianchundan_6.html
2017-12-08 00:00:00
西兰花有增强免疫力的功效，花菜的维生素C很高，能促进肝脏排毒，增加抗病能力，还抗癌，另外吃这个不容易发胖。蒸熟的土豆去皮，切块。西蓝花切均匀大小的朵块红椒切小粒，葱切葱花。锅内放水加少许盐水开倒...http://www.meishij.net/zuofa/haoyoutudoupinxilanhuahaokanyouhaochimeiweidangbuzhusuxinjujingzhuangqingshan.html
2017-12-07 00:00:00
豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。...http://www.meishij.net/zuofa/hongshaodoufu_52.html
2017-12-06 00:00:00
下班早便自己去超市，决定做个卤肉饭将五花肉、胡萝卜、西兰花、大葱切好备用将五花肉倒入烧热的锅中，榨出油后放入适量白糖，根据自己的口味而定放入八角、香叶、大葱、生抽、老抽和料酒，再把切好的胡萝卜和...http://www.meishij.net/zuofa/jianyiluroufan_3.html
2017-12-02 00:00:00
糖醋红烧都可以这么做喜欢酸甜就放糖醋多一点喜欢红烧就酱油多一点抄水后放好倒油煎至金黄后放酱油糖醋少量盐翻炒加水没过排骨尝尝味道收汁成盘http://www.meishij.net/zuofa/tangcupaigu_295.html
2017-11-29 00:00:00
干香入味的茭白虾仁，茭白脆、虾仁嫩，鲜味好吃。材料虾下里放点盐、黑椒粉、生粉拌好热锅，下茶油爆香蒜、辣椒丝放入虾仁虾仁煎熟盛起倒进茭白加入调味料、水煮沸汁收有点干时放虾仁再烧至干透下余下的辣椒丝...http://www.meishij.net/zuofa/jiaobaishaoxiaren.html
2017-11-28 00:00:00
家常红烧罗非鱼的做法，味道还可以在鱼身上，划几个囗，方便入味。姜2块，一块切片，一块切丝。葱切段，蒜头几瓣，浓汤宝适量。在鱼身上抹点盐，生粉，加入一个鸡蛋，抹均匀，这样就不会粘锅，不会掉皮。锅里...http://www.meishij.net/zuofa/hongshaoluofeiyu_17.html