2018-11-08 00:00:00
周一的早餐3人份，爸妈和我。周末回家陪爸妈，周一都在家吃完早餐才去上班。鸡蛋、白粥、咸菜、牛奶。白粥前一天晚上睡觉按预约，第二天早上起床就的吃，鸡蛋放入锅里煮3分钟就熟。咸菜、白粥、牛奶是我的早...http://blog.sina.com.cn/s/blog_48da76990102zit0.html
2018-08-25 00:00:00
突然觉得，粥这种食品，从熬到吃，很契合我所希望的生活状态。水滚了便小火一直慢慢熬着，工夫到了，好粥自然能成。这种状态便是：不急不躁，不急于求成，实实在在的付出，慢慢的得到回应，不那么浓烈，却暖心...http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a1897270102y9wn.html
2018-08-14 00:00:00
两个月前儿子中文学校的一位家长送了一些菜苗给我，但是他不太确定是些什么菜。其中一棵我种到门口，渐渐长大后我发现是棵豇豆。豇豆要长得好需要“打尖”，就是把一些嫩叶摘掉。小时候外婆喜欢用豇豆叶煮粥，...http://blog.sina.com.cn/s/blog_67f589f40102xtcp.html
2018-07-30 00:00:00
粥，家家餐桌必不可少。在我们家老人常常会在熬粥时加一点点食用碱，用腌娘的解释来说，就是这样粥煮出来之后又粘又烂，而且还能缩短煮的时间。特意查了一下度娘，发现这样的方法貌似是不科学的，不仅降低了谷...http://blog.sina.com.cn/s/blog_55461db10102y8yv.html
2018-07-09 00:00:00
食材准备丝瓜切小丁焯水干贝浸泡，放冰箱冷藏一夜开始煮粥泡好的干贝撕碎，月龄小的宝宝要切末哦倒入干贝继续煮倒入丝瓜出锅倒入核桃油，很香很鲜上面是牡蛎黑芝麻粉https://www.douguo.com/cookbook/1689558.html
2018-07-08 00:00:00
首先，将藜麦泡发长芽，木瓜切片，黄小米、糙米、糯米清洗一遍，泡水十分钟。将所有的食材倒入炖锅，水和米的比例为1：10，小火炖一晚，晚上10点炖，早上6点关，刚刚好哦(´-ω-`)。第二天早上，打...https://www.douguo.com/cookbook/1689319.html
2018-07-08 00:00:00
准备好需要的食材南瓜切小块备用小米加入600ml水煮开加入切好的南瓜待粥放凉一些放入料理机打泥打成这样流动的6月以上宝贝都可以食用一起动手给宝贝做起来吧！https://www.douguo.com/cookbook/1689318.html
2018-07-05 00:00:00
夏季天气炎热，很多人都在空调底下，特别清爽。老公常年做办公室，前年开始，全身瘙痒，失眠严重，看了老中医，说老公身体湿气太重，常年在空调底下，湿气不能排除。天人相应，夏季属火，通于心气。让加强运动...http://blog.sina.com.cn/s/blog_c43ab55d0102xvx6.html
2018-06-12 00:00:00
食料：红香米半杯、红莲子30颗左右、花生米1杯、冰糖15颗左右（每种食材的量根据自己口味随意搭配，量不宜太多）制作方法：1、准备好所需的各种食材2、所有材料（冰糖除外）混合在一起用清水淘洗2~3...http://peterhl.blog.sohu.com/325980064.html
2018-06-06 00:00:00
明天高考，我家考生指定说要吃鱼粥。煮粥增加这一步，只需30分钟，就稠粘绵密，清香鲜美，出奇好吃！菜心鱼粥荤素搭配营养高，缓解压力，吃出好吃成绩！吃粥易消化营养好，可以缓解压力引起的不易消化积食。...http://blog.sina.com.cn/s/blog_48da76990102yuhs.html
2018-05-29 00:00:00
准备食材：宝宝米+小米40g、胡萝卜一小段、西蓝花一小朵、牛肉适量；胡萝卜去皮切成小丁；牛肉切小条，切两片姜；牛肉和姜冷水放入锅中，烧开煮沸；撇去浮沫，中小火把牛肉煮熟；把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌...http://www.douguo.com/cookbook/1679017.html
2018-05-22 00:00:00
小米养生，众所周知，喝小米粥是调理脾胃很好的方式。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。辅助为紫灵芝，中医认为，紫灵芝的功效很多，有抗肿瘤、保肝...http://blog.sina.com.cn/s/blog_c43ab55d0102xrzu.html
2018-05-18 00:00:00
准备好所有食材猪瘦肉切成小丁放入盘子中加入植物油和盐腌制10min鲜莲子洗净去皮去芯，鲜百合去蒂掰开洗净，红枣洗净粳米洗净后倒入微波适用盘中，加入水，加盖留孔，放入微波炉内，以微波高火加热12m...http://www.douguo.com/cookbook/1675905.html
2018-05-18 00:00:00
材料：白粥1份；鲜鲍鱼（视个头大小）2个、3个或4个；水发香菇3朵，胡萝卜少许，白胡椒粉1小勺，料酒1小勺，姜末1小勺，糖1/2小勺，干淀粉1小勺，色拉油1小勺，盐适量，芝麻香油适量，葱花适量做...http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fbe436f0102xvv5.html
2018-05-17 00:00:00
我用的金米是小米与苦荞的组合，营养更全面。也可直接用小米代替。准备好所有材料。红枣洗干净后用温水浸泡，枸杞洗干净备用。一般的小米最好提前浸泡半小时，不过我用的这种金米特别容易熬煮，不浸泡直接焖煮...http://www.douguo.com/cookbook/1675652.html
2018-05-17 00:00:00
准备一锅清水，把这锅清水烧开。过一会儿之后，这锅清水就烧开沸腾了。准备黄豆和粗玉米粒小米大米。黄豆是几天以前就泡好的，现在洗净后准备待用。粗玉米粒洗净待用。准备即食燕麦片。把洗净的玉米大米小米放...http://www.douguo.com/cookbook/1675607.html
2018-05-16 00:00:00
准备小米，藜麦准备冰糖，枸杞洗净备用。将小米、藜麦洗净放入炖锅中，加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时。加入冰糖、枸杞再煮五分钟就可以了。橙子一半榨汁一半切小块备用将煮好的小米藜麦粥盛入碗中将橙...http://www.douguo.com/cookbook/1675479.html
2018-05-13 00:00:00
用料：黑麦50克，小米100克，红枣6枚，桂圆8枚，陈皮半瓣，冰糖少许做法：红枣洗净切片，桂圆取肉，备用。将所有材料倒入电饭煲中，选择煮粥功能，煮约1小时，煮粥结束，揭盖，盛出，趁热食用。黑麦好...http://blog.sina.com.cn/s/blog_546cf71f0102y31a.html
2018-05-10 00:00:00
用料：小米100克，银鱼干5克，水发海参1条，葱少许做法：银鱼干洗净略略浸泡，同小米一起倒入电饭煲中，加入适量清水，选择煮粥功能，煮约40分钟，米粒酥软，海参去脊洗净，放入小米粥中，再煮约10-...http://blog.sina.com.cn/s/blog_546cf71f0102y2pv.html
2018-05-08 00:00:00
备好材料：大米60克、糯米40克、瘦肉120克、皮蛋一个、生姜5克、小葱一根大米和糯米淘洗干净，加清水1000毫升。启动电锅煮粥。煮粥的时候，将肉切成肉丝，加一勺盐抓一抓，然后冲洗干净，控净水。...http://www.haodou.com/recipe/1214603/