2017-07-08 10:08:38
紫甘蓝去掉最外层老叶,切开，挖去白色的芯紫甘蓝切条,过水洗一下腊肉洗去表面附着物腊肉切片腊肉放入锅中小火煸出油脂，弃去大半用剩在锅中的底油炒香花椒和干辣椒放入紫甘蓝，撒入少许盐,翻炒出锅啦http://www.haodou.com/recipe/1178339/
2016-12-23 00:00:00
小麦胚芽是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。先放入液体，蛋到面包桶加入粉类，小麦胚芽，糖盐，酵母揉至抱团面团可拉出筋膜即可发酵在温暖处发酵2倍大后取出按压排气、滚圆分成3份，擀开...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1812074.html
2016-12-16 00:00:00
：葱，辛能发散，能解肌，能通上下阳气。经常吃葱的人，即便脂肪多，但是胆固醇并不增高。燕麦是一种营养价值高，且富含可溶性纤维的谷类食物，它不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收，而且燕麦带来的饱腹感还能让...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1810709.html
2016-12-16 00:00:00
黄豆所富含的蛋白质，是唯一一种可与动物蛋白媲美的优质植物蛋白，并且它不含胆固醇，从这一点来说比肉类更加健康。此外，黄豆还含有大豆异黄酮、维生素A、钙、膳食纤维等多种营养素，对于青少年、女性、三高...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1810600.html
2016-12-05 00:00:00
这道菜，简单到我都不好意思称它为一道“菜”。不过简单的美味更容易传播，希望有机会看到的朋友都可以尝试一下。我们家通常会做盐煮花生、雪里蕻炒黄豆，很少做盐煮黄豆。决定做是因为，看林清轩散文《粗海盐...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1807665.html
2016-12-05 00:00:00
玉米面含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，被列为谷类食物中的首位保健食品。纯玉米面窝窝头口感比较粗，...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1807901.html
2016-12-01 00:00:00
平时喜欢买些紫薯回家做各种美食，在食物中添加了紫薯不光颜色养眼，营养也更加丰富，紫薯最简单的做法就是直接上锅蒸或入烤箱烤，两种方式出来的小朋友不是特别喜欢，为了迎合他的胃口的同时也让美食更加诱人...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1807127.html
2016-11-24 00:00:00
(百度）荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用准备食材把米淘好；荷叶撕小片。水锅放入荷叶（两种方法：撕碎的荷叶可以放入调料包里，整片的荷叶直接投入水锅中）水开煮五分钟左右吧，捞出整片的荷叶。放...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1805237.html
2016-11-22 00:00:00
冬吃萝卜夏吃姜，女性朋友更喜欢这样吃，冬天和酸萝卜更配哦！将白萝卜洗净，去头尾。将白萝卜切成片后放入适量的盐，抓出水份。将盐水倒干净后再洗一遍，抓干水份即可放糖。把糖搅拌至半溶解就可以放入适量的...http://www.meishij.net/chufang/diy/sijiacai/1804762.html
2016-10-30 00:00:00
鸡蛋打入盆中，加入白糖，和橄榄油，搅匀。放入蜂蜜，搅匀。筛入低筋面粉，搅匀。倒入亚麻籽。搅拌均匀，不用过度搅拌。用勺子在烤盘上摊出一个个小圆饼。放入烤箱，180度，烤10分钟即可。烤好后取出晾凉...http://www.haodou.com/recipe/1119521/
2016-08-18 00:00:00
准备原料南瓜去皮切片加水煮准备莜面加水调成糊，尽量把颗粒压碎，调匀称一点把南瓜煮开压碎，然后倒入面糊拌匀，最后加入冰糖煮开，面糊开始冒泡了就好了，稠度按自己喜好http://www.haodou.com/recipe/1100127/
2016-08-13 00:00:00
猪瘦肉切小丁后用刀剁成末。加入适量料酒、酱油、胡椒粉、盐、淀粉，抓匀，腌制一会儿。茄子洗净切小块。姜蒜切末儿。锅中倒油，烧至6成热，下入茄子，炸得稍微软一点儿捞出控油。锅留底油，下入姜蒜爆香。加...http://www.haodou.com/recipe/1098791/
2016-07-18 00:00:00
肉切片放盐，酱油，淀粉腌一下红薯杆掐掉叶子，把杆切段，青椒掰成小片，洗洗葱切葱花，蒜切片做锅烧热，放油，冒烟后放入腌好的肉片，翻炒数秒后倒出锅内留底油，放入葱蒜爆香放入红薯杆和青椒,快熟放盐翻炒...http://www.haodou.com/recipe/1090779/
2016-07-14 00:00:00
丝瓜洗净去皮将丝瓜切大块切小条葱洗净切碎放油下丝瓜翻炒至变软放盐，熟时放葱盛出即可http://www.haodou.com/recipe/1089618/
2016-05-29 00:00:00
准备材料，请忽略鸡蛋吧，本来是想做苦瓜炒蛋，但是炒时却把苦瓜和鸡蛋分开炒了，只有最后放入豆豉，改做豆豉苦瓜了。苦瓜切片，用盐水泡一下，然后搓搓，减少些苦味。热锅热油，加入蒜蓉炒香后放入苦瓜煸炒，...http://www.haodou.com/recipe/1074869/
2016-04-10 00:00:00
准备好食材芦笋洗净，削去根部老皮。海米用料酒浸泡发胀后滗去料酒待用.将处理干净的芦笋切适宜的段，干辣椒剪小段，蒜子切片，淀粉用清水泡成较稀的二流芡大火坐锅，倒适量开水水沸后到入芦笋，焯2分钟捞出...http://www.haodou.com/recipe/1056492/
2016-03-25 00:00:00
准备食材面粉，豆渣，麦片，玉米面，酵母，糖，泡打粉放入盆中，用温水和成团盖上保鲜膜室温发酵二倍大，坑中加少许碱水中和酸碱在加入少许干面粉揉匀然后揪出面挤揉园放入冷水锅中小火盖盖至开锅，改大火蒸1...http://www.haodou.com/recipe/1050395/
2016-01-25 00:00:00
炒锅至火上烧热下下入腊肠翻炒将腊肠翻炒变色后下入泡好的土豆丝下入盐，炒菜王翻炒至熟即可http://www.haodou.com/recipe/1029856/
2016-01-18 00:00:00
准备纯牛奶一袋。将牛奶倒入干净的奶锅里。加热牛奶，如果有电磁炉或者光波炉一定要用煮牛奶的功能，才不至于加热过度，如果用微波炉可用高火打一分即可。牛奶加热至沸腾后关火，放在一边晾凉。待表面结了一层...http://www.haodou.com/recipe/1026622/
2015-11-25 00:00:00
紫菜苔洗净紫菜苔粗的部分切片，细的部分切段！葱蒜洗净葱切片，蒜一部分切片，一部分切成粒！热锅加油，爆香葱蒜，喜欢吃辣的可以加入干辣椒，我加了一个辣椒，微辣就行！倒入紫菜苔翻炒均匀，炒熟后加入蒜粒...http://www.haodou.com/recipe/1002582/